Una perspectiva positiva de la vida

Se positivo. Es más divertido.
Se positivo. Es más divertido.

 

Uno de los blogs que sigo es el de Morty Lefkoe. Ha creado el método Lefkoe para tratar las creencias limitantes, que ha tenido un notable éxito en USA. He visto esta entrada y me ha parecido interesante compartirla. Hago mi propia versión con su contenido y con otros comentarios leídos en algún sitio en algún momento.

 

Creo que la idea es la siguiente, aunque él use otras palabras. Durante una semana, al menos, nos comprometeremos a mirar todas las cosas que nos ocurran como positivas para nosotros, sean evidentes ahora mismo o más adelante. Afirma que una semana es suficiente para obtener cambios constatables.

 

Vamos a ver. En el día a día nos ocurren cosas buenas y malas, cosas que queremos que nos pasen y cosas que no queremos que nos pasen. Se trata de cambiar la perspectiva para afirmar que todo lo que nos pase, parezca lo que parezca a primera vista, es o va a ser positivo para nosotros de alguna forma. Si es claramente positivo, perfecto. Si no lo es, buscamos algo en esta situación que podamos considerar positivo. Podemos decirnos que ha sido una suerte lo que ha pasado porque, aunque no quería que pasase, el hecho de que haya ocurrido me ha permitido tener una experiencia que de otro modo no hubiera tenido y cuyas consecuencias serán, sin duda, positivas.

 

¿Quien puede decir lo contrario? Por ejemplo, cuando me separé de mi primera mujer, mi situación me parecía dramática. En la mediana edad y recientemente trasladado a otra población, me sentía sólo y desconectado de mi entorno. Era el peor momento de mi vida para separarme, pero es lo que había. Sin embargo, esto me activó para buscar una solución y me permitió conocer a la mujer con la que actualmente vivo y soy feliz. Muchas veces aquello que hoy nos parece negativo, con el tiempo se transforma en algo así como lo mejor que me pudo pasar. Así que, ¿porqué no anticiparse? ¿Porqué amargarse cuando no somos capaces de prever lo que nos deparará el futuro? ¿No es mejor confiar, arremangarse y ponerse manos a la obra con la confianza de que, al final, todo saldrá bien? De hecho, se sabe que afrontar un problema con estres inhibe nuestra capacidad de hallar soluciones creativas. 

 

En un cierto sentido, esta perspectiva voluntaria y positiva nos libera de sentirnos víctimas de las circunstancias o a merced de ellas. Si todo es positivo, más tarde o más temprano, ¿para que estresarnos? Si, como afirman los psicólogos, el problema no es lo que nos pasa sino como interpretamos lo que nos pasa, ¿por qué no elegir interpretarlo de forma positiva? Y es que, como decia una frase atribuida al Dalai Lama, "Se optimista. Es más divertido"

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Comentarios: 11
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